¿Pueden los diuréticos naturales aliviar la retención de líquidos y ayudar a bajar de peso?

Los diuréticos son medicamentos que ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido. Algunos afirman que ciertas plantas medicinales y suplementos alimentarios pueden actuar como diuréticos. Algunos ejemplos son el diente de león, el jengibre, el perejil, el espino y el enebro. En teoría, los diuréticos naturales podrían ayudar a aliviar la retención de líquidos, ya que hacen que orines más. Pero hay pocas investigaciones que demuestren que estas plantas medicinales o suplementos funcionen bien como diuréticos.

Son muchas las enfermedades y los medicamentos que pueden ocasionar que el cuerpo retenga más líquido. Por lo tanto, es importante que hables con un profesional de atención médica sobre las posibles causas de la retención de líquido antes de intentar tratarla por tu cuenta con plantas medicinales o suplementos. Además, algunas plantas medicinales y suplementos pueden empeorar ciertas enfermedades. Estos también pueden interactuar con los medicamentos. Y pueden llevar a otros problemas de salud.

Algunas personas desean eliminar el exceso de líquido para bajar de peso. Otros pueden intentar aliviar la retención de líquidos relacionada con la menstruación. Pero seguir una alimentación saludable, cortar el consumo de sal y hacer mucho ejercicio suelen ser las mejores formas de controlar el exceso de líquido antes que tomar plantas medicinales o suplementos.

No empieces a tomar plantas medicinales o suplementos como diuréticos sin hablar antes con un miembro del equipo de atención médica. Si te preocupa la retención de líquidos o quieres informarte más sobre cómo aliviarla, habla con un profesional de atención médica sobre lo que te preocupa.

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May 24, 2025 See more Expert Answers

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