نظرة عامة
مركز علاج إدمان النيكوتين
توفير معلومات عن إدمان التبغ من خلال الأبحاث والقصص الشخصية وبرامج العلاج الخاصة.
ربما حاولت من قبل، مثل معظم المدخنين أو مستخدمي منتجات التبغ أو النيكوتين، ومنها السجائر الإلكترونية، الإقلاع عن ذلك. لكن من النادر التوقف من المحاولة الأولى، ويكون الأمر أكثر صعوبة في حال عدم تلقي أي مساعدة.
ستكون فرصك في الإقلاع عن التبغ أو النيكوتين مدى الحياة أفضل إذا تلقيت دعمًا ووضعت خطة لاتباعها.
يوفر مايو كلينك رعاية شاملة قائمة على الأدلة لعلاج إدمان التبغ والنيكوتين. فيوفر فريق العلاج من خلال الدعم المخصص أفضل الأدوية والمنتجات والخدمات للمساعدة على الإقلاع، وذلك من دون إصدار أي أحكام.
كما سيزودك فريق العلاج بالمهارات والدعم اللازمين لتثبيت قرارك والاستمرار فيه.
المنتجات والخدمات
لماذا يتم ذلك؟
يحظى الأشخاص الذين يستخدمون الخدمات عبر الإنترنت أو الخدمات المنشورة أو الخدمات الحضورية لعلاج إدمان التبغ والنيكوتين بفرصة أفضل للإقلاع بشكل دائم. وتكون الأدوية المستخدَمة لعلاج الإدمان على التبغ والنيكوتين -التي تُسمى أحيانًا أدوية الإقلاع عن التدخين- بالإضافة إلى الاستشارات، فعّالة للكثيرين خاصة في حال استخدامهما معًا.
- الأدوية. تساعد أدوية الإدمان على التبغ والنيكوتين على تخفيف أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة المرتبطة بالإدمان على النيكوتين.
- الاستشارات. خلال الاستشارات الفردية أو الجماعية، ستتعلم تقنيات وتمارس المهارات التي ستحتاج إليها حتى تحظى بمستقبل خالٍ من التبغ والنيكوتين. على سبيل المثال، قد تساعدك الاستشارات على إعادة ضبط الأنماط اليومية، وإدارة العواطف، أو التعامل مع المواقف التي يستخدم فيها الآخرون هذه المنتجات.
وإذا كنت قد حاولت الإقلاع بمفردك من قبل، فإن الإقلاع مع تلقي المساعدة يمكن أن يمنحك فرصة أفضل للتعافي من الانتكاسة.
المخاطر
توجد مخاطر طفيفة مرتبطة بالخدمات التي تساعدك على الإقلاع عن استخدام منتجات التبغ والنيكوتين. إن الاستمرار في استخدام التبغ يرفع خطر التعرض للإصابة بالسرطانات، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري، ومشكلات العين، وغيرها من المشكلات الصحية.
قد تُعرضك أدوية الاعتماد على التبغ والنيكوتين التي تمنحك كميات صغيرة من النيكوتين إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية. يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية الصداع ومشكلات الهضم وجفاف الفم أو تغيّرات في حاسة التذوق.
يمكن للأدوية الأخرى التي تستهدف الرغبات الملحّة أن تُسبب تغيّرات في المزاج أو السلوك. إذا حدثت معك هذه التغيّرات، فاتصل باختصاصي الرعاية الصحية فورًا.
إن الانتكاس إلى إدمان التبغ والنيكوتين خلال ستة أشهر من الإقلاع عنهما خطورة شائعة حتى مع تلقي العلاج بالأدوية والتوجيه المعنوي. لكن يمكن تقليل احتمالات حدوث ذلك باستخدام خطة. تساعدك الخطة على إدارة أفكارك واختيار استجابتك نحو المواقف الصعبة واستخدام الأدوية للتعامل مع الرغبات الملحّة والامتناع عن تعاطي النيكوتين.
كيف تستعد؟
عندما تكون مستعدًا لعلاج الإدمان على النيكوتين، قد يكون من المفيد جمع المعلومات لوضع خطة مخصصة. قد يطرح عليك اختصاصي الرعاية الصحية أسئلة منها:
- كم عدد السجائر التي تدخنها يوميًا؟ وإذا كنت تستخدم أشكالاً أخرى من التبغ أو النيكوتين، مثل السجائر الإلكترونية، فكم تستخدم منها يوميًا؟
- كم تنتظر بعد الاستيقاظ حتى تستخدم منتجًا يحتوي على التبغ أو النيكوتين؟
- هل حاولت التوقف عن استخدام التبغ أو النيكوتين في الماضي؟ إذا كان الأمر كذلك، فماذا حدث؟ ما الذي نجح؟ ما الذي لم ينجح؟
- ما الذي يجعلك ترغب في التوقف عن استخدام التبغ أو النيكوتين الآن؟
- هل لديك أي حالات صحية مرتبطة باستخدام التبغ أو النيكوتين؟
- هل سببت استخداماتك أي مشكلات في العمل أو في علاقاتك؟
- ما الأدوية أو الفيتامينات أو الأعشاب أو المواد الأخرى التي تستخدمها بانتظام؟
يجد بعض الأشخاص أيضًا أنه من المفيد تحديد المحفزات التي يواجهونها يوميًا وتدفعهم إلى التدخين. كما يمكن أن يكون من المفيد كتابة قائمة بالأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك خلال هذه الفترة.
ما يمكن أن تتوقعه
تمتلك مايو كلينك واحدة من أكبر المؤسسات الطبية وأكثرها خبرة في الولايات المتحدة في مواقعها بولايات أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا. ويتعاون الموظفون المهرة من عشرات التخصصات معًا لتوفير جودة الرعاية والتعافي الناجح لكثير من الأشخاص.
يبدأ العلاج باستشارة فردية في مايو كلينك.
المقابلة الأولى استشارةٌ شاملة مع الاستشاري المتخصص في الإقلاع عن التبغ. بعد المقابلة الأولى، قد تزور اختصاصي الرعاية الصحية في مقابلة فردية. قد تُعقد الجلسات بالحضور شخصيًا أو عبر الهاتف أو الفيديو.
يمكن أن تساعدك هذه الجلسات على البقاء متحفزًا، وعلى تجنب الانتكاسة أو التعامل معها. ويمكن أن تساعدك هذه الجلسات أيضًا على اكتساب الثقة في قدرتك على الإقلاع عن التبغ والنيكوتين.
قد تُقترح أدوية لمساعدتك على الإقلاع عن استخدام التبغ أو النيكوتين. بعض هذه الأدوية يمنحك راحة طويلة الأمد من الرغبة الملحّة في النيكوتين وأعراض الامتناع عن التدخين. قد تحتوي بعض هذه الأدوية على النيكوتين أو تخلو منه.
تتضمن منتجات الإقلاع عن التدخين الأخرى كميات صغيرة من النيكوتين وهي مصممة للتحكم في الرغبات الملحّة على المدى القصير. قد تكون على هيئة علكة أو قُرص للمص أو بخاخ أنفي. يمكن أن يؤدي استخدام دواء واحد أو أكثر من هذه الأدوية إلى زيادة فرص الإقلاع عن التدخين.
النتائج
عند استخدامك لهذه الخدمات، فإنك تحسن فرصك في الإقلاع عن التدخين، أو إذا كنت تستخدم منتجات أخرى، فإنك تزيد فرصك في أن تعيش حياة خالية من التبغ أو النيكوتين. فكل ساعة أو يوم تقضيه دون التعرض للمواد الكيميائية الضارة في التبغ يساعد على تحسين صحتك.
بعد استخدام هذه الخدمات، قد ترى بعض التحسن في المشكلات الصحية المرتبطة باستخدام منتجات التبغ أو النيكوتين. وقد تلاحظ تراجع وتيرة إصابتك بالأمراض التنفسية، مثل نزلات الزكام والتهاب القصبات.
بعد الانتكاسة إلى تعاطي التبغ أو النيكوتين، يمكن أن يساعدك استخدام هذه الخدمات على تحديد ما يجب فعله بشكل مختلف في المرة القادمة.
التجارب السريرية
استكشِف دراسات مايو كلينك حول الاختبارات والإجراءات المخصصة للوقاية من الحالات الصحية واكتشافها وعلاجها وإدارتها.