Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

En lugar de usar jarabe, cubre cada waffle con leche cortada con 1/2 taza de duraznos frescos en rodajas espolvoreados con canela. O cubre con 3/4 de taza de bayas, como fresas, arándanos azules o frambuesas. También puedes cubrir con 1/2 taza de compota de manzana.

  • Calorías 208
  • Grasa total 2,5 g
  • Grasa saturada 1 g
  • Grasa trans trazas
  • Grasa monoinsaturada 0,5 g
  • Colesterol 34 mg
  • Sodio 355 mg
  • Carbohidrato total 37 g
  • Fibra dietética 3 g
  • Azúcares añadidos 2 g
  • Proteína 11 g
  • Azúcares totales 7 g
  • Polyunsaturated fat 0,5 g
  • Potasio 266 mg
  • Calcio 150 mg
  • Magnesium 44 mg
  • Vitamin D 8 UI
  • Iron 2 mg
March 07, 2025

Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/buttermilk-waffles/rcp-20049751